po 30-tce niezwykła strona niezwykłych użytkowników    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  BLOG DIETETYCZNY Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 27, 28, 29  Następny          Forum po 30-tce Strona Główna -> Wysypisko Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość Pochodzenie O-Ren Ishii maszynista z Melbourne Dołączył: 05 Maj 2008 Posty: 5578 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 363 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: centrum PL Płeć: Mężczyzna Wysłany: Nie 22:02, 14 Paź 2012    Temat postu: flykiller napisał: Rzeczywiście, bardzo motywujący topik Kewa od dziewięciu stron opycha się słodyczami, ja od dwóch dni, a dieta Seeni padła już na drugiej czy trzeciej stronie. Jak napisałaś trochę wcześniej - zerujemy liczniki Będzie ciężko, godzina 23.01 - coś bym opierdzielił szczerze mówiąc Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry lena maszynista z Melbourne Dołączył: 05 Cze 2009 Posty: 3846 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 834 razy Ostrzeżeń: 0/3 Płeć: Kobieta Wysłany: Pon 6:58, 15 Paź 2012    Temat postu: Jak tu się odchudzać skoro od rana pod nos podstawiają bułeczki i paróweczki A mam w tym miesiącu dwie imprezy i muszę jakoś wyglądać Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry mailo maszynista z Melbourne Dołączył: 21 Lip 2011 Posty: 2406 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 103 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: inąd Płeć: Mężczyzna Wysłany: Pon 7:06, 15 Paź 2012    Temat postu: Seeni napisał: ale mi od wina robią się boczki......... Jak tylko odstawiam wino boczki znikają nie pozostaje nic innego jak zrobić boczek w winie [link widoczny dla zalogowanych] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry flykiller Gość Wysłany: Pon 19:08, 15 Paź 2012    Temat postu: Dzień dwudziestyktóryś. Znowu trzy lub cztery kawałki ciasta. Dzień dzisiejszy Zero słodyczy. Źle się do tego zabieram. Doświadczenia ze wszystkimi dawnymi dietami odchudzającymi wyraźnie pokazują, że im bardziej koncentruję się na żarciu, tym gorzej na tym wychodzę. Im bardziej koncentruję się na bolącym gardle, tym bardziej mnie boli. Z im większą trwogą zastanawiam się, czy w sobotę dopadnie mnie migrena, tym większa pewność, że dopadnie. Ignorować trzeba. Słodycze? jakie słodycze? jakiś problem? no problem! chcę ciastko, jem ciastko (tylko jeszcze, żeby tak rzadziej chcieć...). Nie, nie mam pomysłu na te słodycze. Mam się, kurka, za życia pogrzebać?! Powrót do góry Seeni Królewna Glątwa Dołączył: 16 Wrz 2005 Posty: 18510 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 2377 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Trójmiasto Wysłany: Pon 19:35, 15 Paź 2012    Temat postu: A widzisz- bo trzeba sobie odpowiedzieć, na jakże proste pytanie- dlaczego chcemy coś wykluczyć, czy ograniczyć.? Tych Twoich słodyczy, bez braku boczków i galopującym metaboliźmie, nie potrafię zrozumieć. Bo ograniczenie wina, jako konieczność jest oczywiste- grozi mi alkoholizm, marskość watroby, że o boczkach nie wspomnę. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Indian Summer Indiiwidualistka Uśmiechnięta Dołączył: 17 Sty 2006 Posty: 10515 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 754 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Świdnica Płeć: Kobieta Wysłany: Pon 20:34, 15 Paź 2012    Temat postu: Seeni napisał: A widzisz- bo trzeba sobie odpowiedzieć, na jakże proste pytanie- dlaczego chcemy coś wykluczyć, czy ograniczyć.? Tych Twoich słodyczy, bez braku boczków i galopującym metaboliźmie, nie potrafię zrozumieć. Bo ograniczenie wina, jako konieczność jest oczywiste- grozi mi alkoholizm, marskość watroby, że o boczkach nie wspomnę. powtórzę się, ale..Seeni, próbowałaś rollmasażu na te boczki? wnosząc z doświadczeń moich koleżanek- mogłabyś winko popijać bezkarnie prawie Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Pochodzenie O-Ren Ishii maszynista z Melbourne Dołączył: 05 Maj 2008 Posty: 5578 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 363 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: centrum PL Płeć: Mężczyzna Wysłany: Pon 21:21, 15 Paź 2012    Temat postu: Zgadzam się z Seeni co do braku zrozumienia Twoich intencji, Fly Rozumiem cukier i polepszacze ale jak sobie sama upieczesz to i ten problem odpada w dużej mierze więc... co się szczypiesz ? Dzień 1 z 21 - dało się przeżyć Żarcie 1: serek wiejski + 3 kromki Żarcie 2: kanapki kurczakowo-warzywne Żarcie 3: maślanka jabłkowa z orzechami Żarcie 4: kurczak na kurewsko ostro z ryżem Żarcie 5: koktail z nektarynek Zeżarto cca. 2100 kcal Spalono cca. 3500 kcal Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Kewa optymistyczna realistka Dołączył: 05 Lis 2005 Posty: 24976 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1879 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: prawie Wrocław Wysłany: Pon 21:23, 15 Paź 2012    Temat postu: Fly, idź na całość!!! Mniam! Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry mailo maszynista z Melbourne Dołączył: 21 Lip 2011 Posty: 2406 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 103 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: inąd Płeć: Mężczyzna Wysłany: Wto 6:39, 16 Paź 2012    Temat postu: Seeni napisał: A widzisz- bo trzeba sobie odpowiedzieć, na jakże proste pytanie- dlaczego chcemy coś wykluczyć, czy ograniczyć.? Tych Twoich słodyczy, bez braku boczków i galopującym metaboliźmie, nie potrafię zrozumieć. Bo ograniczenie wina, jako konieczność jest oczywiste- grozi mi alkoholizm, marskość watroby, że o boczkach nie wspomnę. Flykiller już odpowiadała - robiła badania i wyszedł jej za wysoki cukier. Nie chce się odchudzić tylko zredukować poziom cukru w organizmie. Post został pochwalony 1 raz Powrót do góry Seeni Królewna Glątwa Dołączył: 16 Wrz 2005 Posty: 18510 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 2377 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Trójmiasto Wysłany: Wto 9:22, 16 Paź 2012    Temat postu: Jedząc słodkie jogurty, miodek i inne??? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry flykiller Gość Wysłany: Wto 10:04, 16 Paź 2012    Temat postu: Nie od razu Kraków zbudowano Powrót do góry Pochodzenie O-Ren Ishii maszynista z Melbourne Dołączył: 05 Maj 2008 Posty: 5578 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 363 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: centrum PL Płeć: Mężczyzna Wysłany: Wto 22:53, 16 Paź 2012    Temat postu: Dzień 2 z 21 - nadal dało się przeżyć Żarcie 1: kanapki z łososiem wędzony Żarcie 2: sałatka z tuńczyka Żarcie 3: maślanka jabłkowa z orzechami Żarcie 4: ciąg dalszy kurczaka z kaszą tym razem Żarcie 5: sałatka z łososia wędzonego Zeżarto cca. 2100 kcal Spalono cca. 2900 kcal[/quote] Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry flykiller Gość Wysłany: Śro 8:48, 17 Paź 2012    Temat postu: Brawo! (i smakowicie brzmi) A jak Ty liczysz te kalorie? Powrót do góry Pochodzenie O-Ren Ishii maszynista z Melbourne Dołączył: 05 Maj 2008 Posty: 5578 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 363 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: centrum PL Płeć: Mężczyzna Wysłany: Śro 10:26, 17 Paź 2012    Temat postu: Kalorie są na opakowaniach a to czego nie ma jest w google. Np. właśnie połknąłem dwie nektarynki: - wpisałem "kalorie+nektarynki" - wyrzuciło mi 49 kcal na 100 g - wpisałem "ile waży nektarynka" - wyrzuciło mi że przeciętnie 130 g czyli 127 kcal co do spalania to wyliczyłem sobie podstawowe dobowe spalanie wg wzoru: PPM (kcal) dla kobiet = 665,09 + 9,56 x waga (kg) + 1,85 x wzrost (cm) - 4,67 x wiek PPM (kcal) dla mężczyzn = 66,47 + 13,75 x waga (kg) + 5 x wzrost (cm) - 6,75 x wiek do tego dodaję ponadnormatywne spalanie, bez filozofii, z racji że posiadam pulsometr, spisuję wynik z ekranu (gdyby to nie było możliwe (np. basen) to pewnie też z googla można wyłowić jakie jest średnie spalanie kcal/h) wszystko oczywiście pi*drzwi ale nie chodzi o budowę promu kosmicznego tylko o ogólny obraz Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Kewa optymistyczna realistka Dołączył: 05 Lis 2005 Posty: 24976 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1879 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: prawie Wrocław Wysłany: Śro 10:28, 17 Paź 2012    Temat postu: Hmmm... A ile kalorii spala się przy wyliczaniu spalania kalorii? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry flykiller Gość Wysłany: Śro 10:59, 17 Paź 2012    Temat postu: Jestem pod wrażeniem. Natychmiast obliczyłam, że pochłonęłam właśnie sałatkę w wędzonym pstrągiem - kalorii 379,5. Ciekawe, dlaczego u kobiet ten wzrost jest x 1.85, a u mężczyzn aż x 5 i jak to się ma (jeśli w ogóle się ma) do sytuacji, w której kobieta jest ponadnormatywnie wysoka, a facet nienormatywnie niski... Powrót do góry Pochodzenie O-Ren Ishii maszynista z Melbourne Dołączył: 05 Maj 2008 Posty: 5578 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 363 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: centrum PL Płeć: Mężczyzna Wysłany: Śro 13:16, 17 Paź 2012    Temat postu: Kewa napisał: Hmmm... A ile kalorii spala się przy wyliczaniu spalania kalorii? ee...tam... PPM liczysz jeden raz reszta to technika czyli pulsometr gorzej jest z policzeniem ile się połknęło ale to też problem jak ktoś codziennie ma inny zestaw - normalnie to się zna na pamięć swoje menu... Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Pochodzenie O-Ren Ishii maszynista z Melbourne Dołączył: 05 Maj 2008 Posty: 5578 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 363 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: centrum PL Płeć: Mężczyzna Wysłany: Śro 21:48, 17 Paź 2012    Temat postu: Dzień 3 z 21 - bez problemu Żarcie 1: kanapki z twarogiem i szynką Żarcie 2: owoce Żarcie 3: sałatka z tuńczyka Żarcie 4: dzwonek łosiosia, ziemniaki, warzywa mrożone Żarcie 5: makaron ze szpinakiem (to pomyłka była ) Zeżarto cca. 2000 kcal Spalono cca. 3500 kcal Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Seeni Królewna Glątwa Dołączył: 16 Wrz 2005 Posty: 18510 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 2377 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Trójmiasto Wysłany: Śro 22:05, 17 Paź 2012    Temat postu: Dzień całkowicie bezdietowy Śniadanie- szklanka soku warzywnego 41 kcal II śniadanie surówka colesław 174 kcal Obiad zupa- jakieś 250-300kcal Kolacja 0.5 kg śledzia zapiekanego w occie- 850 kcal plus jabłko i dwie kawy z mlekiem jakieś 130 kcal plus pół butelki wina białego- jakieś 200 kcal Razem jakieś 1700 kcal. Stanowczo muszę skończyć ze śledziami Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Seeni Królewna Glątwa Dołączył: 16 Wrz 2005 Posty: 18510 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 2377 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Trójmiasto Wysłany: Śro 22:10, 17 Paź 2012    Temat postu: Ha, ha a to spalanie podstawowe to mi wyszło 266439907,99 i nie wiem jak mam to rozumieć ???????????? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum po 30-tce Strona Główna -> Wysypisko Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 27, 28, 29  Następny Strona 10 z 29   Skocz do: Wybierz forum Stan Nieważkości----------------Po 30-tcePałac Kultury i NaukiSaloon PolitycznyUskok TektonicznyTe Sprawy...Kaszaloty Po GreckuW przerwie na kawę!Mechaniczna PomarańczaTravelDział growy Forum----------------Sprawy techniczne i administracyjneCo nick to topikWysypiskoFalowanie i spadanieShoutboxstatystykiBez Bleblaniahomo politicus  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:Stan NieważkościForumCo nick to topikPo 30-tceW przerwie na kawę!Saloon PolitycznyPałac Kultury i NaukiDział growyWysypiskoUskok TektonicznyTe Sprawy...Sprawy techniczne i administracyjnestatystykiMechaniczna PomarańczaKaszaloty Po Greckuhomo politicusFalowanie i spadanieTravelBez Bleblania