po 30-tce

Dostojny

Mamy czasami tzw. "doła". Jednego dnia coś nas przeraża, przytłacza, drugiego wydaje się banalne ...
Raz mamy siłę stawić czoła całemu światu, innym razem chcemy ukryś si pod kołdrą.
Jak sobie radzić ze słabszymi dniami ??? Jakie znacie ciekawe sposoby ?

Aproxymat

Przeważnie odsypiam. Jakoś po przebudzeniu świat wydaje się całkiem inny. Wiem, że to zwykła fizjologia, że można to zwalczyć też na inne sposoby, ale sen wydaje mi się najnaturalniejszy

bobro

nie miewam raczej

bea.ta

Każdy pewnie ma inny sposób

Mnie ostatnio-w słabszych dniach- pomogła piosenka zespołu kury "jesienna deprecha" i nawet pomogła mojemu bratu ( to tak dla podkreślenia, że nie tylko kobiety itd

Ambitna nie jest , ale może dlatego wpływa "rozluzniająco".

Można jeść czekoladę-przypływ endrofiny poprawia humor
Można skoczyć....albo poskakać na trampolinie, podczas skakania też się wydziela endrofina -hormon szczęscia
Można zwyczajnie zamknąć się w sobie i czekać aż minie, albo spotkać z przyjaciółmi i wyrzucić z siebie złość, smutek, niechęć....albo po prosty być i starać się udawać , że jest ok

Można wejść na forum też

Tylko pić nie radzę, to dopiero w takich stanach rozkleja

kasiek66

Trzeba dac sobie solidnie w tyłek, nie ma nic lepszego od totalnego zmeczenia i zlania potem.
Mozna ratowac sie kulinarnymi przyjemnosciami- ale to bywa zdradliwe.

Albo raz na zawsze uswiadomic sobie , ze kregi smierci nie istnieja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

animavilis · Gość

Nie znam żadnych ciekawych sposobów - moje oba są nudne i nie do końca satysfakcjonujące: podobnie jak Aproxy przesypiam lub zalewam się łzami.

Pasztet · Gość

kasiek66

No cóz , nie jest dziwne ze wiekszosc chciałaby trwac w manii nieskonczenie długo

Mii

Bardzo rzadko dopada mnie dół...może dlatego, że nie jestem drobiazgowa...ale bywa...bywa
Wówczas najczęściej słucham muzyki...biorę relaksującą kąpiel...i męczę się fizycznie...co jest z korzyścią dla mojego mieszkania.
Od jakiegoś czasu inwestuję w karnet na siłownię...co idzie w parze ze zdrowiem...a i na doły zapewne pomaga...niestety jeszcze tego nie wypróbowalam z uwagi na brak doła Angel

Zmykam...bo Anima nie lubi mojego optymizmu

animavilis · Gość

Lubi. Nie lubi nadmiernego optymizmu.
Mii, co ma wspólnego drobiazgowość z dołami?

Mii

Nadmiernego chyba nie mam Think

Dla mnie ma...ponieważ jeśli wpadam w dół musi być ku temu bardzo poważny powód...małymi niepowodzeniami nie frustruję się ..lecz staram sobie je tak wytłumaczyć by je zobaczyć z innej...lepszej strony.

animavilis · Gość

Powód [mały czy duży] w ogóle nie jest niezbędnym czynnikiem tworzenia się dołka

Ja, na ten przykład, miewam rozległe, całkowicie bezprzyczynowe okresy przygnębienia, zasmucenia i obzdechlenia.

kasiek66

Mii

No widzisz...dlatego Ty nie zrozumiesz mnie...a ja Ciebie

Mnie musi coś bardzo "przygnieść" bym mogła stwierdzić, że jestem w dole...tak naprawdę to w przeciągu kilku lat miałam jednego poważnego doła...

Mii

kasiek66

Mii

Ale nie musi sobie z nim radzić... Angel

kasiek66

animavilis · Gość

Mii

Dlatego ja przetwarzam energię na martwych urządzeniach.... Cwaniak

....