po 30-tce

Seeni

Znaczy ja zasadniczo nie mam nic przeciwko uprawianiu sportu i okresowo latam do tej siłowni w okresie jesienno-zimowym. Tyle, że ja się strasznie uzależniam i jak wchodzę w okres sportowy muszę jeszcze bardziej ograniczać sen, bo przecież nie ograniczę sprzątania czy rzepy. W efekcie nie mam w ogóle czasu wolnego, odpadają te długie spacery z psem i magiel, przestaję gotować. Rodzina się buntuje, szczególnie kiedy w sobotę nie ma szarlotki.
W ogóle to jakiś kretynizm jest, że ta doba ma tylko 24 godziny, na nic nie ma czasu, ciągle trzeba coś przekładać albo odkładać. Staram się robić kilka rzeczy na raz, żeby to jakoś czasowo wyrobić, ale nie da się przykładowo jednocześnie prasować i prać Psa

l

Kewa

l

Mati · Gość

Dzisiaj udało mi się obejrzeć bardzo fajny program opowiadający o ..hmmm.. generalnie o ludziach, ich nieprzystosowaniu do dzisiejszych czasów. Historia mówiła o tym, że człowiek – Homo Sapiens – ewoluował od mniej więcej dwóch milinów lat.. Przez ten czas cały jego organizm przystosował się do pewnych rzeczy.. skoro polował, więc biegał, więc jego organizm przystosował się i do trawienia dziczyzny(żołądek ) i do biegania.. zbierał, więc jego organizm przystosował się dochodzenie w zgięciu, kucania lub siedzenia z kolanami wbitymi w brodę, trawienia warzyw, owoców, grzybów, orzechów.. Ponieważ przez ponad dziewięćdziesiąt procent swojej historii Homo sapiens żył w niewielkich grupach wędrownych, prowadzących zbieracko-łowiecki tryb życia, jego organizm nauczył się w czasie ewolucji, doskonale znosić warunki wtenczas panujące.. okresy głodu, aktywność, trawienie dość skromnej w stosunku do wyposażenia naszych marketów – żywności.. Ktoś mógłby powiedzieć, ‘tak, ale szybciej umierali..’ oczywiście, że tak, ale nie tyle z powodu chorób, ile z głodu.. Nie cierpieli na kręgosłup, stawy, nie mieli nadwagi, problemów z sercem czy ciśnieniem, bo żyli całkowicie w zgodzie z naturą.. i ich organizm do takiego trybu był przystosowany. Z filmu wynika, że żeby zachować na dłużej formę i zdrowie, należy wrócić do diety z okresu neolitu.. Wszystkie makarony, ryże, pieczywa, kluski, czipsy, napoje gazowane, itd…(sa bezglutenowcy nie bez powodu, po czipsach i coli nie bez powodu dzieci mają wiecej w obwodzie niz w mózgu...) są dla nas nowym wynalazkiem.. w stosunku do diety trwającej przez te 90% naszego istnienia.. Nasz żołądek ma przerypane, bo nie kuma tych ingrdiendcji.. W związku z powyższym wygląda na to, że dopiero za kilka milionów lat - jeśli będziemy jeszcze w ogóle żyli (zabijając się trybem) nasze potomstwo zacznie swobodnie i na swoją korzyść trawić to wszystko, co dzisiaj kupujemy w sklepach

Poldek

Pochodzenie O-Ren Ishii

LampionyZeStarychSloikow

Mati · Gość

Kewa

l

Tina

Kewa

I tak dobije nas stres.

Tina

dzis zaladowalam sobie aplikacje na iphone - nike run. jest gratis i moge ja polecic!
dzieki nawigacji liczy ona dlugosc trasy jaka przebieglam, szybkosc oraz ile spalilam kalorii.

bardzo przydatna aplikacja, bo wreszcie wiem dokladnie ile metrow biegam. no poprawie sie - nie bede skromna- ile kilometrow biegne.
to zacheca

Tina

l

jakos nie jestem przekonany do tej diety z epoki kamienia lupanego...
czy nawet gladzonego..

przeciez oni nawet nie byli wegetarianami
o veganach nie wspominajac!

LampionyZeStarychSloikow

l

no to jakie diety istnieja?

mz
paleo
morelowa
rwkd
antyweglowodanowa

cos jeszcze?

Kewa

O ryżu i o słońcu właśnie przeczytałam dużo dobrego. Cierpimy na drastyczny niedobór wit. D, która wzmacnia odporność, układ kostno-mięśnoiwy, układ krążenia. Dlatego przynajmniej na 15 minut dziennie powinniśmy wystawiać nasze ciała na działanie promieni słonecznych. No i jeść ryż.

Pasztet