po 30-tce

Tina

a ja ide spac, zeby sie wyczynowo wyspac

Formalny

LampionyZeStarychSloikow

nie ma co się tak spinac. "tam" za 25$ miesięcznie mam dostęp do sali treningowej wyposażonej 10 razy lepiej, niż w wawce, gdzie za jakieś badziewie place 150 zeta na miesiąc. to jest ta różnica

Baron von DupenDrapen

Baron von DupenDrapen

No dobrze, a niech ktoś mi powie czy możliwe jest utrzymanie formy fizycznej bez żmudnych cwiczeń, wielogodzinnego biegania itd., itp.
Czy są jakieś mentalne sztuczki które można zatosować bez zużywających elementów ruchowych ćwiczeń fisycznych,

Przeciez to i tak mózg wydaje rozkazy, żeby mięsnie rosły, tluszczyk się spalal itd itp.
No przeciez musi byc jakis sposób?
Dlaczego jeszcze nikt tego nie wymyśli?

Natomiast jeśli chodzi o moje "uprawianie" sportu to starałem się jeździć na rowerze do pracy (niecale 15km w jedna stronę) więc miałem za friko "małą siłownie" bo taki dojazd zajmuje 35-40 minut zależnie od wiatru, swiateł na skrzyżowaniu, itd. Mniej wiecej tyle samo co dojazd metrem (no i dotego dochodzi czysta oszczedność niepłaci się $5 za metro

)

Ale z drugiej strony się zastanawiam czy podczas jazdy "głebokie" wdychanie spalin i kurzu nie powoduje innych skutków ubocznych?

Niestety teraz są ponad trzydziestostpniowe upały, jest parno i nieregularnie pojawiają się burze, więc chwilowo nie jeżdzę bo niechce
siedzieć w biurze w przepoconej mokrej koszulu, a przebierać w klopei też mi się nie chce ...

Jednal dzięki rowerowym treningom mogę szybko wbiec po schodach do windy metra i porwać windę samemu zanim tlum się doczłapie ...

W zasadzie nie powinienem używać windy i isć po schodach bo to też dobre ćwiczenie bo różnica wzniesien wynosi ok 40m....
Tak robilem w zimie jak było dużo tlenu w powietrzu ...
Ale teraz to jest nieprzyjemnie się meczyć w upale (niestety nie mam szerokich, murzyńskich nozdrzy, które ułatwiaja wyłapywanie telnu z gorącego powietrza) ...

Pare lat temu kupiłem bieżnie (myślalem, że to mnie zmotywuje do regularnego wysiłku) na poczatku rzeczywiście trochę biegalem, ale teraz mi się znudziło. Mam też hantelki, ale też ich dawno nie używałem

Mowię Wam takie uprawianie sportu się nudzi.
Dalej twierdzę, ze trzeba sobie zostawić jakieś cwiczenia na po-80tkę, takie których wczesniej się nie uprawiało.

l

Pochodzenie O-Ren Ishii

Pochodzenie O-Ren Ishii

l

a co to sa te spaliny? para wodna??

btw, ja jak jade przez miasto to jade przez park, albo kolo rzeki

wiec wszystko to kwestia zaplanowania baron !!!

mozesz jechac malymi uliczkami, gdzie nie ma spalin

jak sie nie pogubisz..

a jak juz zupelnie niemozliwe to wymiekasz...
ale nie wczesniej!

nudziarz

l

LampionyZeStarychSloikow

nie siedzieć na forum, tylko pajacyki robić na balkonie! Tongue out (1)

flykiller · Gość

Formalny

W Poznaniu jest aktualnie poonad 100 km ścieżek rowerowych, z tego sporo, wzdłuż jezdni poprowadzone atrakcyjnie - np za pasem krzewów. Można też do śródmieścia skrócić sobie drogę przez liczne parki, w których ruch rowerowy jest dopuszczony. Tak jest np. na poznańskiej Cytadeli, przez którą można znacznie skrócić sobie drogę do śródmieścia z północnej części miasta. Denerwuje jednak widok rowerzystów, którzy jeżdżą jezdnią zakłócając ruch samochodów w sytuacji, gdy wzdłuż tej jezdni prowadzi szeroka i wygodna ścieżka rowerowa.

Kewa

Poldek

Trenuję, dużo trenuję.
Właściwie doszedłem już do takiej wprawy, że trasę Warszawa-Świnoujście robię bez zatrzymania.

Kewa

Tak to tylko hemoroidów można się nabawić. Blue_Light_Colorz_PDT_02

Seeni

Tak się zastanawiam, dlaczego ten aktywny tryb życia to musi być zaraz sport. Think

Osobiście prowadzę niesportowy, bardzo aktywny tryb życia. Codziennie wstaję miedzy 4 a 6 rano (z wyjątkiem niedzieli) i kładę się spać w okolicach północy lub grubo po. Śpię góra 4- 6 godzin dziennie( z wyjątkiem niedzieli) Codziennie sprzątam, prasuję, co drugi dzień gotuję i robię zakupy. Chadzam do magla, na długie spacery z psem, do banku, do kolejnego specjalisty z małoletnim dzieckiem, odwiedzić rodziców, do biblioteki, na imprezy taneczne( minimum dwa razy w miesiącu), na plażę latem, jesienią na grzyby, zimą oglądać zamarzniętą zatokę, no i oczywiście permanentnie pakuję rzepę itd.
Każdy mój dzień wypełniony jest od świtu do nocy po brzegi tak ściśle, że trudno wcisnąć coś ponadnormatywnego

Kewa

W sunie Seeni przejawiasz zdecydowanie zdrowszą aktywność. Uprawianie sportu, w gruncie rzeczy jest czymś sztucznym.

Poldek

Z wyłączeniem rzutu oszczepem (polowanie), zapasami (walka).
Taki tenis to tylko zabójstwo dla stawów a kolarstwo - dla wątroby.