po 30-tce

Mii

Jakiś czas temu postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć odżywiać się w miarę zdrowo.
Przestrzegam kilku podstawowych zasad które mają dobry wpływ na mój organizm.
Nie łączę węglowodanów z tłuszczami, piję jakieś pół godziny po posiłku, w diecie uwzględniam dużo warzyw, ograniczyłam spożycie mięsa wieprzowego zastępując je drobiem i rybami.
Oczywiście nie jestem więźniem i pozwalam sobie na różne ekscesy w postaci tłuścistej golony lub karkówki z grilla czy też gorzkiej czekolady bądź snickersa czy chałwy, ale przed siłownią.
Nie lubię coli i fastłudów i konsumuję je jedynie w wyjątkowych sytuacjach.
Jestem zwolenniczką diety śródziemnomorskiej którą uważam za najzdrowsza dla organizmu.

Edit.... od jakiegoś czasu czuję niechęć do wędlin

zamieniłam je na sery i pieczone mięso...które konsumuję w niewielkich ilościach.

illunga

Nie karmię dzieci w fast foodach. Nawet im wmówiłam,że to śmieciowe jedzenie. Co wcale nie oznacza,że im nie smakuje i że nie chcieliby tam jeść (główny wabik-zabawka dodawana do zestawu dla dzieci). Jedzą w zasadzie raz do roku, kiedy jedziemy na wakacje i trzeba się gdzieś zatrzymać na konsumpcję.
Podobnie ma się rzecz z czipsiorami. Nie kupuje, więc zakazany owoc kusi i każdorazowo idąc na basen, albo do szkolnego sklepiku (jego zawartość to makabra-skład konserwantów i wszelkicjh możliwych sztucznych substancji dodawanych do słodyczy) kupują sobie właśnie czipsiory.

A dla zaspokojenia własnego słodyczowego obżarstwa odkryłam to:
[link widoczny dla zalogowanych]
i wmawiam sobie,że choć słodkie,to jednak zdrowe też. Trochę

king

jeśli ktoś koniecznie musi chrupać, to polecam, są pyszne, zero sztucznych dodatków
[link widoczny dla zalogowanych]

nudziarz · Gość

Seeni

Kocham jedzenie. Każde zasadniczo. Przedkładam boczek nad szarlotkę i śledzia nad czekoladę. Jedyna rzecz której nie jadam to placki ziemniaczane.Nie przepadam za chlebem, słodyczami, ryżem.
Popadam ze skrajności w skrajnośc. Normalnie jadam jak sobie przypomnę oraz jak dopadnie mnie głód i zawsze sniadania. Okresowo wpadam w szał zdrowego jedzenia i wtedy starannie przygotowuję sobie pięć niezwykle urozmaiconych posiłków dziennie. Nieustannie przybieram na wadze i ją gubię. Od rozmiaru 34 do dużego 38. Uwielbiam podżerać nocą

illunga

[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Tak mi się znalazło przypadkiem, kiedy napisałam o tych konserwantach Blue_Light_Colorz_PDT_02

Mii

Jeszcze raz przeczytałam wszystkie posty i wrócę do soli...jej nadmiar zatrzymuje wodę w organizmie i jest niezdrowy dla nerek, kiedyś soliłam bardzo dużo, teraz nie zrezygnowałam w ogóle, ale bardzo ją ograniczam a różnicę uzupełniam ziołami, znakomicie do tego nadaje się bazylia i mieszanka która nazywa się "Czubryca" niestety oryginalnego ziela nie mogę znaleźć

Livia napisała, że zafundowała sobie dietę oczyszczającą z warzyw która ją wyczerpała...jeśli ktoś ma ochotę na taką dietę (ja stosuję ją raz w miesiącu przez 3 do 5 dni) to polecam orkisz, "ściąga" niesamowicie cholesterol, odżywia organizm, czyści go z wszelkich złogów.

Panie Nudziarzu....

zgadzam się co do tej golonki, ale taką z wody też uwielbiam, przepadam również za smalcem Anxious

i niezdrowym bigosem...czyżbyś był "zerówką"? Angel

bobro

czyli po większej dawce soli należy sobie zafundować kufel piwa, które wodę z organizmu wyciąga

Mii

I czyści nery ...niezły pomysł dla tych co je lubią...ja niestety nie przepadam za piwem Anxious

jedyne które smakowo mnie nie odrzuca to Warka strong i ciemne Czarnkowskie...znasz je?

bobro

nie jestem smakoszem piwa i jeśli już kupuję to te lokalne: Tyskie, Lech i Żubr

Mii

A czy Czarnków nie znajduje się w Twojej okolicy? Think

Kiedy je spróbowałam byłam pozytywnie zaskoczona ( smakowo) do tego kształt butelki....taki "stary", chyba już żaden browar nie rozlewa do tych niskich pękatych Think

Edit ...To blisko Ciebie...sprawdziłam

[link widoczny dla zalogowanych]

bobro

Czarnków? to chyba gdzieś pod Krzyżem...

przecież tam nawet pociąg nie dojeżdża

Mii

Chyba gdzieś tam...ale pewnie można je kupić gdzieś w Poznaniu...bo w Szczecinie go nie ma placz

bobro

nawet jeśli to i tak ciemnego piwa do ust nie wezmę... przecież to ma prawie tyle woltów co wino, a to już na moją słabą głowę zbyt wiele

Mii

Konkretnie nazywa się Noteckie...6,2% niepasteryzowane, zostały mi tylko 3 butelki

Ja nie wypijam więcej jak jedną butelkę i pomimo mojego słabego uodpornienia na % nic nie czuję

Garfield

Garfield

Mii

O!
Widzę, że Kolega również zaznał rozkoszy podniebienia pijąc to piwo

animavilis · Gość

Tak się rozpisaliście o tym piwie, że potupałam do lodówki po "Zlatego Bażanta", którego to Bażanta darzę sentymentem od czasów wycieczki na Słowację, wiele lat temu. Taki sikacz, ale smaczny. Jak się piwa wiele nie pije, to chyba można to uznać za zdrowy zwyczaj żywieniowy(?) Anxious

Garfield